Lampenfieber?

Lampenfieber ist eigentlich keine seelische Erkrankung, kann einem aber das Leben ziemlich schwer machen! Viele Menschen reagieren nervös, wenn sie in eine Situation mit maximaler Beachtung kommen: Eine Präsentation im Job, ein öffentlicher Vortrag, ein Referat in Schule oder Uni, ein Bühnenauftritt mit dem Chor, ein Rundfunk- oder Fernsehauftritt als PolitikerIn, MusikerIn, SchauspielerIn. Nur selten deutet das Lampenfieber auf eine psychotherapiebedürftige seelische Erkrankung wie eine soziale Phobie oder eine Prüfungsangst hin. In jedem Fall kann eine Psychotherapie oder ein Coaching helfen, um den Auftrittsstress zu reduzieren. Neben verhaltenstherapeutischen „Basics“ wie Selbstwerttraining und Entspannung, nutze ich in meiner Praxis zu diesem Thema auch Energetische Klopftechniken und Imagination, damit die inneren Bilder zum individuellen Auftritt wieder positiv besetzt sind und Sie sich in einen Zustand versetzen können, um wirklich zeigen zu können, was Sie gelernt haben. Und um sich auch auf einer Bühne wohl und sicher fühlen zu können! Aufgrund meiner eigenen Auftrittserfahrungen als Musikerin habe ich alles natürlich auch selbst ausprobiert und kann meine eigenen Erfahrungen mit einbringen.

Weitere Infos zum Thema finden Sie auf der Seite "Klopfen gegen Stress - und andere Möglichkeiten der Arbeit mit dem Körper".